Le journal guidé pour le deuil périnatal
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Un espace sûr pour digérer votre perte et en guérir. Si vous avez vécu une perte de grossesse suite à une fausse couche, une grossesse extra-utérine ou d'autres causes – ou si vous avez perdu un bébé suite à une mortinaissance – vous n'êtes pas seule.
Il est important que vous fassiez de la place à votre chagrin et à votre perte. Et même si rien ne peut jamais tout à fait guérir la douleur de perdre un enfant, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour surmonter les sentiments de désespoir et envisager l'avenir avec un espoir renouvelé.
Ce journal bienveillant vous guidera. Rempli d'invitations à la réflexion, de pratiques d'écriture et de méditation, et d'affirmations douces, le Journal guidé de la perte de grossesse et de bébé offre un espace sûr pour honorer votre enfant ; traiter les pensées et les sentiments difficiles ; et guérir d'une fausse couche, d'une mortinaissance ou d'une autre perte reproductive.
Vous y trouverez des activités et des questions puissantes pour vous aider à développer l'auto-compassion, à gérer les émotions intenses de manière saine et à retrouver l'espoir à mesure que vous avancez dans votre vie. Quel que soit le temps que vous avez porté votre bébé, ce journal est pour vous.
Écrits par des experts renommés en santé mentale et en bien-être, les Journals for Change de New Harbinger combinent la psychologie basée sur des preuves avec des techniques de journalisation guidée éprouvées pour vous aider à opérer un changement personnel durable – une page à la fois. ...
